martes, 4 de septiembre de 2007

Boxeo, ideal para mantenerse en forma sin aburrirse


El boxeo es uno de los deportes más completos y saludables que existen. Tú también puedes gozar de sus beneficios, sin los riesgos de que Mike Tyson te noquee o te muerda una oreja.

Entrenamiento de boxeo:

Si pasas mucho tiempo sentado detrás de un escritorio o una computadora personal, entonces podrías estar al tanto de un problema de crecimiento. ¿Y qué es lo que está creciendo? Ciertos sectores de tu cuerpo... Y no sólo están creciendo, sino que comienzan a aflojarse. Ahora, este es un proceso gradual que puede ocurrir a lo largo de varios años, o puede suceder rápidamente, en cuestión de meses. Cuando finalmente decidas que estás cansado del lamentable y marchito estado de tu cuerpo, entonces podrías probar con el entrenamiento de los boxeadores. A lo largo de este artículo descubrirás por qué el entrenamiento del boxeador es tan saludable para el cuerpo como para la mente.

Puedes estar allí sentado –como siempre- y pensando: “los boxeadores están locos; seres mitad humanos y mitad animales que gustan recibir golpes en sus cabezas”. Sin embargo, ¿alguna vez prestaste atención a esos físicos preparados para durar 12 rounds de pie?

Los ejercicios de los boxeadores se hacen en largas sesiones de resistencia física. Por eso, sus niveles de energía suelen ser asombrosos. Hasta que no entres en un gimnasio, y comiences a entrenar como un boxeador, te preguntarás qué es lo que los hace fibrosos y estilizados.

Uno de los problemas más grandes que las personas tienen con este deporte es pesar que deberán subirse al ring y pelear con otros boxeadores. En realidad, nada podría estar más lejos de la verdad.

La mayoría de los nuevos boxeadores, de hecho, comienzan a practicar el deporte por los beneficios relacionados con la salud. Por lo tanto, terminemos aquí y ahora con uno de los mayores mitos: no es necesario que golpees a nadie para entrenar como un boxeador.

Técnica de boxeo para aficionados

Y tampoco nadie te golpeará a ti. La gente te preguntará “¿Cómo te proteges?” o “¿Duelen los golpes?” La respuesta a esto, simplemente, es que se puede entrenar igual que un boxeador sin pelear una sola vez con una persona.

Los beneficios relacionados al boxeo tienen un largo alcance. Tu fuerza cardíaca y resistencia se verán vertiginosamente mejoradas en sólo un par de semanas de ejercicios. Asimismo, comenzarás a aprender técnicas de defensa y golpes que podrían ayudarte en caso de un incidente violento.

Otra característica excitante del boxeo es la amplia variedad de ejercicios empleados en las rutinas para poner en marcha tu corazón y tu cuerpo. Algunos –y sólo algunos- de éstos son:


Saltar la cuerda, Escalar escaleras, Salto en cruz, trote, Caminatas, Estiramiento, Flexiones, Estocadas, Boxear con un oponente imaginario, Golpear la bolsa, Golpear la bolsa de velocidad y Golpear las palmetas.

Todos estos ejercicios componen las distintas rutinas, y parecieran estar pensados para la diversión. Pero aparte de buenos momentos, el boxeo implicará algunos beneficios importantísimos para tu salud.

Definitivamente, este deporte podría combatir la epidemia de síndrome metabólico que en la actualidad azota a todo el mundo.

¿Dónde empezar a boxear?

Revisa las listas de actividades de los distintos clubes y gimnasios de la zona. Éstos, a menudo, suelen ofrecer entrenamiento de boxeo. También podrías recurrir a la guía telefónica.

Cada vez son más los expertos del deporte que ven los beneficios relacionados con este sorprendente deporte. Así que, sin dudas, en algún lugar cerca de tu casa habrá alguien entrenando boxeo.


Campeonato de los Barrios 2007 Parte I

La Comisión de Campeonato de la Asociacion Comunal de Box (ACB) informa que se remitio a los Directorios de los Clubes Deportivos de la Comuna, la siguiente carta con la fijnalidad de efectuar una invitacion a participar en el Campeonato de los Barrios 2007.

Federación Chilena de Boxeo Tomé, 28 de Agosto del 2007
Asociación Comunal de Box
Tomé

DOC: Carta Nª 010 / 2007.
ANT: No hay.
MAT: Campeonato de los Barrios.

DE: Asociación Comunal de Box de Tomé.

A: Según distribución

La Directiva de la Asociación Comunal de Box de Tomé tiene el agrado de dirigirse a Uds., para informar que se encuentra organizando el Campeonato de los Barrios 2007, el cual se desarrollará tentativamente la primera quincena de Noviembre 2007.

Por lo anterior, la Asociación Comunal de Box (ACB) tiene el agrado de invitar a Uds., a participar en esta actividad deportiva, la cual brinda una preparación tanto física como mental en forma diaria, alejando los fantasmas de la drogadicción y delincuencia de nuestros barrios.

Las instituciones interesadas deberán solicitar su inscripción, a través de una carta, antes de 07 de Septiembre 2007, debiendo cumplir los siguientes requisitos:

1.- Informar la conformación de una Rama de Boxeo, que cuente a lo menos con Presidente, Tesorero y Secretario.

2.- Designar un Delegado ante la ACB, el cual es el representante de la institución.

3.- Contar con un Monitor de Boxeo con experiencia en el medio. Esta ACB se encuentra gestionando un Curso de Entrenador, con la finalidad de validar a corto plazo a los monitores ante la Federación Chilena de Boxeo (FECHIBOX).

4.- Considerando que en la mayoría de los casos no se cuenta con equipamiento para efectuar entrenamiento, esta ACB se encuentra gestionando adquisición de equipamiento nuevo o usado, para facilitarlo en calidad de préstamo a las instituciones participantes. Por lo cual deberán informar la situación de su equipamiento durante el proceso de inscripción.

5.- Los entrenamiento de los cadetes deberá realizarse, como mínimo, 04 veces a la semana, a partir del 10 de Septiembre del 2007, quedando sujeto a la inspección de la Comisión de Campeonato de la ACB.

Sin otro particular y para cualquier consulta comunicarse con el Presidente ACB Sr. Cristian Concha Sanhueza al fono 08-8808339, se despide atentamente.

Por Asociación Comunal de Box de Tomé.
René Sandoval Badilla: Secretario
Cristian Concha Sanhueza: Presidente

Distribución:
1.- Club Deportivo Cerro Estanque
2.- Club Deportivo El Santo
3.- Club Deportivo Frutillares
4.- Club Deportivo Sporting la Unión
5.- Club Deportivo Refugio
6.- Club Deportivo Navidad
7.- Club Deportivo Dynamo
8.- Club Deportivo Teatro
9.- Club Deportivo Serrano
10.- Club Deportivo Saavedra
11.- Club Deportivo California
12.- Club Deportivo Carlos Mahns
13.- Club Deportivo Colo-Colo
14.- Club Deportivo D.U.C.A.
15.- Club Deportivo Silvio Sbarbaro
16.- Club Deportivo Flecha
17.- Club Deportivo Punta de Parra
18.- Club Deportivo La Torre
19.- Club Deportivo Textil
20.- Empresa Pesquera Camanchaca
21.- Empresa Textil Croosville
22.- Empresa Textil Bellavista
23.- Asociación Deportiva Local de Dichato

Reportaje Diario Cronica





ÉRICO SOTO esoto@cronica.cl


Asociación local se lució en la primera velada boxeril


Selección de Tomé mandó a la lona a equipo capitalino







Jornada pugilista desarrollada en el cuadrilátero del gimnasio Gabriela Mistral contó con la presencia de contrincantes de la Federación Chilena de Boxeo.
Fueron más fuertes y pegaron más. Los boxeadores tomecinos lucieron sus armas en la primera velada organizada por la asociación local, donde derrotaron a la delegación proveniente de Santiago.
Con los guantes puestos no se dejan faltar el respeto. La selección de boxeo de Tomé apretó los puños en la primera velada organizada bajo su propio alero y se quedó con el trofeo "Madero", tras derrotar al equipo de la Federación Chilena de Boxeo. Los púgiles locales aguantaron a pie firme todos los asaltos y resultaron vencedores en cinco combates sobre el ring instalado en el gimnasio de la escuela Gabriela Mistral. Fue la primera actividad organizada por la Asociación Comunal de Boxeo de Tomé."Las peleas demostraron que existe un muy buen nivel en esta zona y queremos seguir hacia adelante con más torneos de este tipo", señaló René Sandoval, secretario de la agrupación deportiva.

ARRASARON EN LAS CUERDAS:

Entre los retadores que alzaron los brazos sobre el cuadrilátero tomecino, destacó la agilidad del local Manuel "Tayson" Merino, quien venció en la pelea más emocionante de la noche al santiaguino Exequiel Mondaca, en la categoría medio mediano (67 kilos).En la serie mediano (70 kilos), el tomecino Cristián Rodríguez se llevó la victoria luego de superar en fallo unánime al capitalino Diego Rodríguez. La supremacía de los boxeadores de Tomé quedó refrendada en el triunfo del local Cristián Rosales en la categoría súper pesado (110 kilos). El púgil anfitrión se impuso en fallo unánime al campeón chileno Luis Moreno, también de Tomé. Guapearon firme en su casa y ahora van por nuevos retadores.



PRIMER DESAFÍO:




La Asociación Comunal de Boxeo de Tomé aprobó con éxito su primera velada pugilista que se lleva a cabo por planificación propia. Antes, los eventos boxeriles que se realizaban en la comuna estaban bajo la tutela de Penco, pero esta vez la justa nació y se gestó por iniciativa tomecina. "La gente se fue muy satisfecha y contenta, ya que los combates fueron de un gran nivel, así mismo lo señalaron las visitas ilustres a nuestra comuna, como lo son los entrenadores nacionales Francisco Pinto y Róbinson Villarroel, los cuales quedaron contentos con el trabajo que se esta realizando en nuestra comuna", añadió el dirigente de la agrupación, René Sandoval.